Bệnh Tiểu Đường Nên Uống Gì?

Chủ đề: bệnh tiểu đường nên uống gì?

Rất nhiều người thắc mắc thức uống dành cho người tiểu đường là gì vì thức uống có ảnh hưởng rất lớn đến lượng đường trong máu của người bệnh. Hôm nay, chúng tôi sẽ tổng hợp các loại thức uống được khuyên dùng mỗi ngày đối với bệnh nhân tiểu đường nhằm trả lời câu hỏi trên của nhiều bạn đọc.

1. Trà khổ qua rừng

Khi gặp câu hỏi bệnh tiểu đường nên uống gì, các bác sĩ và chuyên gia đều có thể lập tức nhắc ngay đến trà khổ qua rừng. Đây là một trong những loại thức uống được khuyên dùng đối với bệnh nhân tiểu đường.

bệnh tiểu đường nên uống gì

Theo Đông y, khổ qua rừng là vị thuốc có tính hàn, vị đắng, không độc, giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc, trờ đờm, nhuận trường,… Đặc biệt, khổ qua rừng rất tốt cho người bệnh tiểu đường vì giúp lượng đường trong máu ổn định.

Theo Tây y, khổ qua rừng chứa lượng vitamin C rất cao nên giúp nâng cao sức đề kháng, hễ miễn dịch giúp chống bệnh tật hiệu quả.

Khổ qua rừng giúp tế bào hạn chế hấp thu glucose và ức chế hoạt tính các men tổng hợp glucose.

Uống trà khổ qua rừng còn giúp cơ thể tiết insulin ra, từ đó hạ được lượng đường trong máu. Ngoài ra, chất charatin từ khổ qua còn  được chứng minh có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả.

bệnh tiểu đường nên uống gì

Trà khổ qua rừng có thể được pha chế từ dây, lá hoặc quả sấy khô. Cách này rất đơn giản vì chỉ cần phơi khô nguyên liệu là có thể dự trữ và pha uống mỗi ngày.

Tuy nhiên, các bạn cần lưu ý đảm bảo vệ sinh trong quá trình phơi khô hoặc sây khô, không để bụi bẩn dính vào mới uống được nhé.

2. Nước lọc

Bệnh nhân tiểu đường thường bị mất nước do phải đào thải đường qua nước tiểu thường xuyên. Lúc này, cơ thể sẽ bị mất nước nên cần cung cấp lượng nước bù đắp vào.

Nước lọc là một trong những loại thức uống không thể thiếu đối với người bệnh.

bệnh tiểu đường nên uống gì

Uống nước lọc có lợi trong việc thải trừ chất độc ra khỏi cơ thể và phòng ngữa bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu.

Ngoài ra, nước lọc sẽ giúp tăng lưu lượng máu, cải thiện tuần hoán máu ngoại vi, giảm độ dính của máu, hạn chế các biến chứng do bệnh tiểu đường gây ra.

Bên cạnh đó, uống nhiều nước lọc còn làm giảm tăng áp lực thẩm thấu huyết tương, dự phòng bệnh tiểu đường dẫn đến hôn mê.

Bệnh nhân tiểu đường cần uống lượng nước nhiều hơn người bình thường để phòng mất nước, đặc biệt trong thời tiết nóng hoặc sau khi hoạt động mạnh.

Cách uống nước đúng là chia ra làm nhiều lần để uống, mỗi lần uống khoảng 150ml là phù hợp. Nước uống đảm bảo vệ sinh nhất cho người bệnh là uống nước đun sôi để nguội.

3. Nước ép trái cây

Nước ép trái cây rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì cung cấp nhiều vitamin, chất xơ, ít chất béo nên có ảnh hưởng tích cực đến lượng đường trong máu.

Khi uống nước ép trái cây, bệnh nhân không nên cho mật ong, sữa đặc hay đường cát vào vì không tốt cho sức khỏe người bệnh. Thay vào đó, các bạn có thể cho đường bắp vào ly nước ép sẽ vẫn thơm ngon mà không gây hại cho sức khỏe.

bệnh tiểu đường nên uống gì

Nhưng loại trái cây có thể sử dụng để chế biến thành nước ép cho bệnh nhân tiểu đường như: táo, cam, quýt, bưởi, dâu tây…

4. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là nguồn cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho người bị tiểu đường.

bệnh tiểu đường nên uống gì

Với 100g đậu nành, cơ thể sẽ được cung cấp khoảng 50g protein. Protein trong đậu nành giúp bệnh nhân tiểu đường giảm nguy cơ bị các bệnh tim mạch, một trong những biến chứng nguy hiểm thường gặp ở bệnh tiểu đường.

Sữa đậu nành còn giúp lượng bài tiết qua nước tiểu giảm đi 10%, giúp cho chức năng thận được cải thiện tốt hơn. Trong khi, thận là bộ phận thường bị suy giảm chắc năng ở người bệnh tiểu đường.

Vì vậy, sữa đậu nành là sự lựa chọn rất tốt cho bệnh nhân.

Trên đây là những loại thức uống được khuyên dùng hàng ngày đối với bệnh nhân tiểu đường. Mong rằng thông tin trên đây đã giúp các bạn trả lời được câu hỏi bệnh tiểu đường nên uống gì.

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn tận tình nhất. Cảm ơn đã theo dõi.